Rețete de meal prep

Total rețete: 37. Bucătării reprezentate: 3. Fiecare rețetă are cantități exacte, timpi de gătire și valori nutriționale estimate.

• Internațional 35
• Elveția 1
• Israel 1

Toate rețetele

• Cold Brew (cafea infuzată la rece)∞10 minUșor
• Overnight oats clasici (terci de ovăz la rece, pregătit de seara)∞10 minUșor
• Pulled pork din spată de porc la slow cooker∞8 h 15 minUșor
• Bastonașe de pâine prăjită în ou (pentru congelator)∞45 minUșor
• Batoane de granola moi, făcute în casă∞40 minUșor
• Bile energizante cu unt de arahide și ovăz∞15 minUșor
• Birchermüesli (musli elvețian cu mere și iaurt)CH13 minUșor
• Bol cu orez, fasole neagră și porumb, cu dressing de lime∞50 minUșor
• Bol cu quinoa și legume coapte, cu dressing de ierburi proaspete∞1 hUșor
• Brioșe cu ouă (pregătite din timp)∞35 minUșor
• Budincă de chia cu lapte de cocos și mango∞10 minUșor
• Burrito pentru micul dejun, pregătite în avans pentru congelator∞1 hUșor
• Chiftelute la congelator cu usturoi și parmezan∞50 minUșor
• Cuburi de tofu crocante la air fryer∞28 minUșor
• Dressing cu susan și ghimbir (sos pentru salate)∞10 minUșor
• Granola cu sirop de arțar și nuci pecan∞50 minUșor
• Marinadă cu lămâie, usturoi și ierburi aromatice∞10 minUșor
• Mini rulouri de carne tocată de vită cu glazură dulce-acrișoară∞40 minUșor
• Orez din conopidă cu usturoi, la tigaie∞23 minUșor
• Ouă fierte tari la oala sub presiune∞25 minUșor
• Overnight oats cu unt de arahide și banană∞10 minUșor
• Piept de pui congelat la oala sub presiune∞35 minUșor
• Piept de pui la cuptor suculent cu unt aromat cu ierburi∞32 minUșor
• Quinoa pufoasă cu lămâie și ulei de măsline∞25 minUșor
• Salată de tăiței cu unt de arahide și lime, cu varză și morcovi∞25 minUșor
• Sandvișuri clasice cu salată de pui∞35 minUșor
• Sandvișuri cu salată de năut pasat∞10 minUșor
• Sos universal pentru wok (stir-fry)∞10 minUșor
• Supă clară de legume la cuptor (Stock de legume rumenite)∞1 h 55 minUșor
• Supă cremă de linte roșie cu morcovi și lămâie∞40 minUșor
• Supă de bază de pui făcută în casă (Stock de pui)∞3 h 35 minUșor
• Supă de linte verde cu kale∞1 h 5 minUșor
• Supă de oase de vită la oala sub presiune (bone broth)∞2 h 55 minUșor
• Terci de ovăz copt cu afine și banane (Blueberry Banana Baked Oatmeal)∞48 minUșor
• Vinaigretă cu lămâie și ierburi aromatice∞10 minUșor
• Vinegretă cu oțet balsamic și șalotă∞5 minUșor
• Șaorma de pui (pui condimentat copt la cuptor, în pita)IL1 h 10 minUșor

Mai multe rețete în limba engleză