Rețete bogate în proteine (cel puțin 25 g per porție)
Rețete: 247Toate rețetele (Pagina 5)
Pulpe de pui la grătar cu glazură barbecue∞1 h 5 minUșor
Pulpo a la Gallega (caracatiță gătită în stil galițian)ES1 h 50 minMediu
Pörkölt (tocană unguerească de vită cu boia dulce)HU2 h 50 minUșor
Rogan Josh (curry de miel din Kashmir)IN2 h 10 minMediu
Ropa vieja (carne de vită rasă cubaneză în sos de roșii)CU3 hMediu
Sancocho de Gallina (supă columbiană cu pui și plantain)CO1 h 50 minUșor
Sandvișuri clasice cu salată de pui∞35 minUșor
Sauerbraten (friptură marinată renană)DE3 h 40 minMediu
Sausage Rolls australiene (rulouri cu carne tocată în foietaj)AU1 hUșor
Sayadeya (orez egiptean cu pește și ceapă caramelizată)EG1 h 35 minMediu
Schnitzel (șnițel german din carne de porc)DE35 minUșor
Schweinebraten (friptură bavareză de porc cu coajă crocantă și sos de bere)DE3 h 5 minMediu
Scoici Sfânt Iacob la tigaie cu unt rumenit și lămâie∞18 minMediu
Seekh kebab (frigărui indiene din carne tocată de miel cu condimente)IN45 minMediu
Shepherd's Pie (plăcintă cu carne de miel și piure de cartofi)GB1 h 55 minMediu
Silpancho (șnițel boliviano de vită pane, cu orez, cartofi și ou)BO1 h 20 minMediu
Smažený sýr (brânză pane prăjită în stil ceh, cu sos tartar)CZ40 minUșor
Somon la air fryer cu usturoi și mărar∞20 minUșor
Somon la cuptor cu miere și usturoi∞24 minUșor
Somon la folie cu unt cu usturoi și fasole verde∞28 minUșor
Somon la grătar cu lămâie caramelizată și ulei cu ierburi∞22 minUșor
Somon la tigaie cu piele crocantă și sos de unt cu lămâie∞17 minMediu
Somon și sparanghel la tavă cu unt cu lămâie∞25 minUșor
Sopa de Maní (supă boliviană de arahide cu vită și cartofi prăjiți)BO2 h 40 minMediu
Souvlakia (frigărui cipriote de porc)CY35 minUșor
Soya (frigărui camerunești de vită la grătar, cu condiment picant)CM40 minUșor
Steak and Ale Pie (plăcintă britanică de vită cu bere, ca la pub)GB3 h 35 minMediu
Steak frites (friptură franțuzească la tigaie cu cartofi prăjiți)FR1 hMediu
Stegt flæsk med persillesovs (Burtă de porc crocantă cu sos de pătrunjel)DK50 minUșor
Supă de fasole albă cu șuncă (Ham and White Bean Soup)∞2 h 5 minUșor
Sándwich cubano (sandviș cubanez)CU25 minUșor
Tafelspitz (vită fiartă vieneză cu hrean cu mere)AT3 h 30 minMediu
Tartiflette (gratin savoiard cu cartofi, bacon și brânză Reblochon)FR1 h 25 minUșor
Toad in the Hole (cârnați în aluat de Yorkshire pudding)GB1 hUșor
Tocană consistentă de vită cu ciuperci∞3 h 35 minMediu
Tăiței de orez late sotați cu vită, în stil Hong KongHK30 minMediu
Tăiței sotați cu vită și legume∞35 minUșor
Vindaloo de porc (curry de porc din Goa cu oțet și ardei iute)IN2 h 5 minMediu
Vită wok cu mazăre dulce (snap peas) și ghimbir∞23 minUșor
Vlaamse stoofvlees (tocană belgiană de vită cu bere)BE3 h 15 minUșor
Wiener Saftgulasch (gulaș vienez de vită)AT3 h 25 minUșor
Zürcher Geschnetzeltes (fâșii de vițel în sos de smântână, în stil Zürich)CH50 minMediu
Ćevapi (cârnăciori croați la grătar din carne tocată)HR35 minUșor
Ćevapi (cârnăței bosniaci la grătar din carne tocată)BA37 minUșor
Șaorma de pui (pui condimentat copt la cuptor, în pita)IL1 h 10 minUșor
Șnițel de pui (șnițel israelian din piept de pui pane, crocant)IL40 minUșor
Ardei umpluți în sos de roșiiRO1 h 50 minUșor
Ciorbă de burtăRO3 h 45 minMediu